2021年低，上证指数还在3700点，转瞬间到了2024年，中间过了两年，上证指数从最开始的3700点，到现在最低点的2635点，跌幅达到25%，而深证成指大概跌了40%，创业板指数跌了50%。

市场从2019年最低点2440点开始上涨，到了2021年底，市场从2440点涨到了3700点，涨幅在50%左右。这五年里，经历了三年牛市，两年熊市，而在两年熊市中，大多数企业都腰斩，能够盈利的投资者少之又少，市场中上涨的企业并不多，而我在这两年熊市中，我抓住了哪些企业？

中国铁建

中国铁建是2022年埋伏的企业，到了2023年中国铁建暴涨，从中获利了72%，这是我近两年来获利最高的企业。

中国铁建这样的企业，我能够从中获利，主要的原因还是在于发现了他的估值比较低，然后提前埋伏。一直以来，我对估值比较低的企业做的就是埋伏，因为我相信这样企业只要业绩稳定，估值又低，早晚都会上涨的。

养元饮品

说起养元饮品，我觉得这家企业在埋伏过程中更倾向于价值投资。能够布局这家企业，主要是得益于养元饮品的产品我特别熟悉。因为我经常见到六个核桃，并且养元饮品这家企业的股息特别高，当时我买它的时候就把它当做一家养老股，一直持有下去，最后，养元饮品这家企业我获利了40%。

中国外运

上图是中国外运2023年四月份左右的月线图，当时中国外运，我是以四元的价格建仓的，到后面获利了58%。中国外运和中国铁建是我同时布局的两家中字头企业，同样也是估值低。

我敢布局这样的企业，主要还是因为它背后的公司是招商局。大家都知道招商局的实力，而中国外运属于招商集团的子公司，并且负责招商集团所有的物流运输，作为一家背靠大山的企业，未来何愁订单呢？

后来能够获利，还是因为它的价格足够低，而且迎来了市场反弹所带来的红利。

感悟

股市是一个提升认知的地方，如果自己的认知达不到一定程度，那不可能在市场中生存下去。熊市是学习的时候，而牛市是为了展现熊市中学习带来的成果，所以牛熊是兼并的。

我在这两年中，我最大的感悟其实就是“最本质的价值，还是长期主义”如果把事情或者一家公司看的太短，什么事情都会很难办，如果我们把时间线拉长，突然就感觉明白了！

就像股票的走势一样，如果你想预测短期的波动，我想很难！但如果把时间线一拉长，股票走势，你会发现就是一个长牛，所以投资还是要以长期主义。只有这样才能在市场中滔滔不绝长期的生存下去，不要看的太短，要把目光放长远。